نجوم مصرية
منتديات نجوم مصرية المنتدى الطبي والعيادة منتدى الطب النفسي



تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل




هل تعرف ما هو شلل النوم الذى تصاب به او ما يسمى بالجاثوم او عفريت النوم ؟؟ او ما هى متلازمة الجنيه العجوز؟

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير منا يتعرض لما يسمى بالجاثوم او شلل النوم ، ولكن ما هو مرض شلل النوم ولماذا يصيبك وكيف تتخلص منه ؟؟
شلل النوم هو ما يشعر به كل منا عندما يستيقظ من نومه ويشعر انه واعى بكل ما يحيط به ولكنه عاجز عن الحركه او انه يصرخ بلا صوت ويشعر وكأن احد يحاول خنقه وتكبيله وهذ يستغرف من بضع ثوانى الى بضع دقائق ، ويسمى هذا المرض عند الغرب بمتلازمة الجنية العجوز “old hag syndrome” وذلك يرجع الى ما يصوره البعض لهذا المرض بسيده عجوز تجلس فوق صدر النائم وتخنقه وتمنعه من الحركه ومن التنفس .

كيف ولماذا يحدث شلل النوم؟؟
يمكن شرح حدوث جاثوم او شلل النوم ببساطه كلاتى :
الانسام عندمه ينام يمر بمرحلتين خلال نومه مرحله يطلق عليها النوم الحالم ومرحله قبلها يطلق عليها النوم الغير حالم ، وفى مرحلم النوم الحالم يحدث للانسان ارتاخاء فى عضلات جسمه وهذا من نعم الله علينا وذلك فيما عدا عضلة الحجاب الحاجز حتى نستطيع التنفس وعضلات العين ايضا .
ويحدث الجاثوم او شلل النوم للانسان عندما يستيقظ قبل انتهاء مرحلة النوم الحالم ومن هنا يصبح الانسان على وعى بكل ما يحيط به ولكنه غير قادر على تحريك اعضاءه فيشعر وكأن احد يكبله ويمنع صوته من الخروج فلا يستطيع حتى طلب المساعده .
وما اسباب شلل النوم ؟
تابع نجوم مصرية على أخبار جوجل


يصيب الجاثوم الكثير من الاشخاص فى اعمار مختلفه ومن كلا الجنسين ويمكن ارجاع اسبابه الى الاتى "
"1- الحرمان من النوم.
2- عدم انتظام مواعيد النوم.
3- ضغوط نفسيه. 4- النوم على الظهر.
5- بعض انواع الادويه."

ما علاج شلل النوم ؟
شلل النوم هو ليس مرض بالغ الخطوره ولا يصيب اشخاص بعينهم فشلل النوم من اللمكن ان يكون نتيجه لتناول الكثير من الادويه او نتيجه لضغط نفسى معين او النوم القهرى ولسعات طويله ولهذا فيمككنا التقليل من شلل النوم او الجاثوم عن طريق :
"1- انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ.
2- ممارسه الرياضه.
3- التقليل من الضغوط التي نتعرض لها.
4- اللجوء الى الادويه المضاده للاكتئاب في حاله تكرار نوبات شلل النوم ولكن تحت اشراف الطبيب, فهذه الادويه تقوم بتقليل وقت مرحله النوم الحالم فتقلل نسبه حدوث نوبات شلل النوم.
*وتفيد بعض التقارير ان تفادي النوم على الظهر (وياحبذا لو نام الانسان على جنبه الأيمن) يقلل كثيرا من حدوث نوبات شلل النوم , فصدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال " إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك "



فى رعاية الله






المقال "هل تعرف ما هو شلل النوم الذى تصاب به او ما يسمى بالجاثوم او عفريت النوم ؟؟ او ما هى متلازمة الجنيه العجوز؟" نشر بواسطة: بتاريخ:



اسم العضو:
سؤال عشوائي يجب الاجابة عليه

الرسالة:


رابط دائم

مواضيع مشابهة:
وصية الرسول صلى الله عليه وسلم للامام على قبل النوم مع اذكار النوم كاملة
احدث ديكورات حوائط غرف النوم 2014 - تصميمات رائعه لحوائط غرف النوم باللون الاخضر
خطورة النوم على البطن - تعرف لماذا نهى النبى عن النوم على البطن " مفاجأة "
6 عادات لا تفعلها قبل النوم حتى لا تصاب بالارق
دهانات غرف النوم .... احدث الوان غرف النوم 2013 . محتارة فى دهان اوضة النوم الحل هنا

Powered by vBulletin Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة © fmisr.com منتديات نجوم مصرية